Müzik dünyasında fırtınalar estiren “Radical Optimism” albümü, aylarca listelerde zirvede yer alan hit parçaları, kendi adını taşıyan podcast’i ve kitap kulübü SERVICE 95 ile ilham kaynağı olmaya devam eden Dua Lipa’nın yaşam, beslenme, bakım ve spor ritüellerini mercek altına aldık.
Programlı ve Kontrollü Yaşam Tarzı
Yoğun bir tempoda çalıştığını belirten Dua Lipa, günlerini detaylı bir şekilde planladığını dile getiriyor. “Her şeyi programlı yapıyorum. Hatta günlük hayatımda izlediğim dizi, aldığım duş, hazırlıklar bile dakikasıyla notlarımda yer alıyor,” diyen Lipa, planlamanın onun hem iş hem de özel hayatına odaklanmasını sağladığını belirtiyor. Ayrıca, idealleri, düşünceleri, şarkı sözleri ve hatta rüyalarını defterine not ettiğini ifade eden ünlü şarkıcı, yazıya dökmek ve manifest etmek sayesinde hayallerine ulaşmanın daha kolay olduğuna inanıyor.
Spor: Güçlü Başlangıcın Sırrı
Dua Lipa güne sabah yedide sporla başlıyor. Yeterince zamanı olmadığı günlerde 15 dakikalık HIIT (yüksek yoğunluklu interval antrenmanı) yaparak enerjik kalmayı hedefliyor. Ancak, yoga onun için vazgeçilmez. “Yoganın en sevdiğim yanı ayaklarımın yere sağlam basmasını sağlıyor olması ve bana bedenen iyi gelmesi. Özellikle sahnede dans ettiğim günlerde yogadaki esneme hareketleri bana büyük fayda sağlıyor,” diyen Lipa, yoganın fiziksel etkilerinin yanı sıra zihinsel anlamda da sakinleşmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.
Cilt Bakımı: Doğal ve Basit
Cilt bakım rutininde sadeliği benimseyen Dua Lipa, gece uyumadan önce Bioderma temizleyicisi ile makyajını temizliyor ve A vitaminli serum ve nemlendirici uyguluyor. Sabahları ise B vitaminli serum ve nemlendirici kullanıyor. Günlük yaşamında güneş koruyucuyu aksatmayan Lipa, cildinin kurumasını önlemek adına Caudalie Beauty Elixir Face Mist kullanıyor. “Özellikle seyahat ettiğimde cildim kuruyor, bu nedenle nem benim için çok önemli,” diyor. Dudak bakımı için ise diş fırçasını scrub olarak kullanarak ölü derilerden arındırıyor. Günlük hayatında fazla makyaj yapmamaya özen gösteren Lipa, sadece gerektiğinde fondöten, rimel, far ve bronzer kullanarak 15 dakikada hazır hale geliyor.
Beslenme: Sağlıklı ve Dengeli Seçimler
Dua Lipa, yoğun tempolu günlerinde bedeninin güçlü kalabilmesi için beslenme düzenine dikkat ediyor. “Turnede alkollü içeceklerden ve acı soslardan uzak duruyorum; özellikle acı sos, ses tellerimi etkilediği için tüketmiyorum,” diyen Lipa, kahvaltıda yumurta ve meyve tüketirken, öğünlerinde et ve sebzeyi öncelikli tercih ediyor. Kardiyo sonrasında enerji toplamak için muz ve kaju fıstığını tercih eden Lipa’nın favori yemeği ise somon, esmer pirinç, baharatlı mayonez, teriyaki sos ve çörekotu ile hazırladığı kase.
Service 95: Okuma ve Paylaşma Tutkusu
Kendini “ailemin ve sevdiklerimin hizmetindeyim” diyerek tanımlayan Dua Lipa, bu nedenle Service 95 adlı haftalık haber bültenini ve kitap kulübünü kurduğunu ifade ediyor. Platformunda kültür, sanat, moda, politika ve global sorunlar üzerine içerikler sunan Lipa, farklı konuları keşfetmekten ve öğrenmeyi seven okurlara hitap etmekten mutluluk duyuyor. Şu sıralar Malorie Blackman’ın “Noughts & Crosses” kitabını okuyan ünlü şarkıcı, edindiği deneyimleri paylaşarak kitapseverlere ilham kaynağı olmayı hedefliyor.
Bakım Ritüeli Dua Lipa Güzellik Sırları
Last modified: 27 Ekim 2024
