B12 eksikliği, metabolizmanın yavaşlamasına, kas kaybına ve kilo vermede zorluklara yol açabilir. Bu nedenle düzenli beslenme ve takviye desteği ile B12 seviyesini dengede tutmak, kilo yönetimi açısından oldukça önemlidir.
Akdeniz Diyeti ile kışa sağlıklı bir başlangıç yapın! Taze sebzeler, zeytinyağı ve tam tahıllarla dolu beslenme planlarıyla hem bedeninizi hem de ruhunuzu canlandırın. Kış aylarında sağlıklı kalmanın ipuçları burada!
Amaç olarak sadece KADIN ve KADIN SORUNLARINI ele alan AvaDore, kadın’a özel içerikleri ve kadınların merak ettikleri konuları ele alarak, gerçek ve doğru cevapları sizler için sergiliyor.
