Günlük yaşamda nefes almak en doğal refleks. Daha fazla oksijen almak için derin nefes almak doğal olarak düşünüldüğünde, bunun her zaman doğru olmadığını belirtiyor .
Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olan portakal, sadece nezle ve gribe karşı değil, sindirim bölümünün böbrek sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlıyor . Portakalın sağlığa olan diğer faydaları neler? İşte detaylar…
Ramazan ayındaki ritim bozukluğu , değişim ve kalp krizi riskinin artış derecesi. Bunun nedeni, uzun süre açık kalmasının kan basıncı ve kalp ritmini olumsuz etkilemesidir. Prof. Dr. Ahmet Karabulut , kalp hastalarının oruç tutarken dikkat edilmesi gereken 10 kritik noktayı paylaşıyor.
Son yıllarda sosyal medyanın da etkisiyle birçok kişi, sıfır beden olmayı bir güzellik standardı olarak görmeye başladı. Ancak, bu uğurda uygulanan şok diyetler, sağlığı ciddi şekilde tehdit edebilir. Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, özellikle kadınların sıfır beden olma arzusuyla aşırı diyetler yaparak psikolojik ve fiziksel sağlıklarını riske attıklarını belirtiyor.
Burnout, tükenmişlik sendromu belirtileri ve kurtulma yolları hakkında bilgi almak için rehberimize göz atın. Stres yönetimi ve yenilenme önerileriyle, içsel huzura ulaşın.
Amaç olarak sadece KADIN ve KADIN SORUNLARINI ele alan AvaDore, kadın’a özel içerikleri ve kadınların merak ettikleri konuları ele alarak, gerçek ve doğru cevapları sizler için sergiliyor.
