Diş Hekimi Gülcan Usal‘la ağız ve diş sağlığı üzerine doğru bilinen yanlışları ve sağlıklı bir gülüş için nelere dikkat edilmesi gerektiğini konuştuk. Diş fırçalamak, ağız çalkalama suyu kullanmak ya da diş beyazlatma… Günlük ağız bakımına dair bilinen rutinler her zaman doğru kabul edilse de, diş sağlığında yapılan hataların çoğu kulaktan dolma bilgilerden kaynaklanıyor. İşte bu yaygın yanlışlar ve doğru bilgiyle ilgili açıklamalar.
Yanlış: Dişlerimizi Günde En Az 3 Kez Fırçalamalıyız
Birçok kişi dişlerini günde 3 kez fırçalamanın en iyi uygulama olduğunu düşünür. Ancak, aslında günde 2 kez fırçalamak yeterlidir. Dişleri çok sık fırçalamak, diş etlerinin çekilmesi ve diş minesinin aşınması riskini artırabilir. Ağız bakımı için en doğru yöntem, sabah ve akşam diş fırçalamak, akşamları diş ipi kullanarak ara yüzleri temizlemek, dil temizliği yapmak ve gargara yapmaktan oluşur.
Yanlış: Dişlerimizi Yemeklerden Hemen Sonra Fırçalamalıyız
Birçok kişi yemeklerden hemen sonra diş fırçalamayı alışkanlık haline getirmiştir. Ancak yemek sonrasında ağız pH’ı değişir, ve hemen diş fırçalamak diş minenizin aşınmasına sebep olabilir. Bu sebeple, yemeklerden sonra en az 30 dakika beklemek en doğru uygulamadır. Bu süre, ağız içindeki pH seviyesinin normale dönmesini sağlar ve diş minesi zarar görmeden fırçalanabilir.
Yanlış: Diş Taşı Temizliği Dişlere Zarar Verir
Bazı insanlar diş taşı temizliği yaptırmanın dişlerine zarar vereceğinden korkar. Oysa, diş taşı temizliği profesyonel bir diş hekimi tarafından yapıldığında dişlere zarar vermez. Aksine, diş taşları temizlenmediğinde diş eti hastalıkları ve diş kaybı riski artar. Düzenli olarak diş taşı temizliği yaptırmak, sağlıklı diş etlerinin korunmasına yardımcı olur.
Yanlış: Ağız Çalkalama Suları Diş Fırçalamanın Yerini Tutar
Ağız çalkalama suları, diş fırçalama ve diş ipi kullanımının yerine geçmez. Bu ürünler ağız hijyenini destekleyici yardımcılar olsa da, dişlerdeki plak ve bakteri tabakasını mekanik olarak temizleyemezler. En iyi sonuç, düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımıyla elde edilir. Ağız duşu gibi yardımcılar da etkili sonuçlar elde etmenize yardımcı olabilir.
Yanlış: Sert Diş Fırçası Kullanmak Faydalıdır
Birçok kişi, sert diş fırçası kullanmanın dişleri daha iyi temizleyeceğini düşünür. Ancak, sert fırçalar diş minesini aşındırabilir ve diş etinin çekilmesine yol açabilir. En doğru seçenek, orta sertlikte bir fırça kullanmak ve dişleri nazikçe fırçalamaktır. Elektrikli diş fırçaları da bu konuda büyük kolaylık sağlar.
Yanlış: Beyaz ve Ağrısız Dişler Sağlık Göstergesidir
Birçok kişi, beyaz dişlerin sağlık açısından mükemmel olduğunu düşünür. Ancak, dişlerin beyaz olması, sağlıklı oldukları anlamına gelmez. Dişlerin sağlığını değerlendirirken diş minesi, diş etlerinin ve diş köklerinin durumu göz önünde bulundurulmalıdır. Ayrıca, herhangi bir ağrı yoksa bu da ağız sağlığının yerinde olduğu anlamına gelmez. Çürükler veya iltihaplanmalar ağrı yapmayabilir. Düzenli diş hekimi kontrolü, herhangi bir sorunun büyümeden tedavi edilmesini sağlar.
Yanlış: Diş Temizliği Sakız Çiğneyerek Sağlanabilir
Sakız çiğnemek, diş temizliği için yeterli değildir. Ayrıca, birçok sakız şeker içerir ve bu da dişlerde çürümeye yol açabilir. Şekersiz sakızlar dahi, çene kaslarını gereksiz yere çalıştırarak bruksizm veya çene eklem rahatsızlıklarına sebep olabilir. Bu sebeple, sakız diş sağlığı için önerilen bir yöntem değildir.
Yanlış: Evde Diş Beyazlatmak Bazı Sebze ve Meyvelerle Mümkündür
Bazı kişiler çilek veya muz kabuğu gibi ürünlerle dişlerini beyazlatabileceğini düşünür. Ancak, bu uygulamalar diş minesini aşındırabilir ve dişlerin daha sararmasına yol açabilir. Limon ve karbonat karışımları da dişleri beyazlatmaz, aksine dişlerin daha hassas hale gelmesine neden olur. Bu tür evde yapılacak uygulamalardan kaçınılması gerekir.
Ağız Bakımı Diş Fırçalama Diş Sağlığı
Last modified: 17 Mart 2025
