Kansızlık, yalnızca annenin değil, bebeğin de olumsuz etkilenmesini sağlar. Anemik annelerden doğan bebeklerde gelişim geriliği, görülme oranları ve ilerleyen yaşlarda ileri risk artabilir.
- Sürekli
- Baş ameliyatı
- Solgun ve kuru c
- Hızlı kal
- Konsantralar
- Tırnaklarda kır
- İştahsızlık
Bu durumdan birkaçını yaşıyorsanız, gecikmeden bir doktora sertifikasız ve kansızlık tedavisi için gerekli kesinti aralıkları gerekir .
Doğumda Kansızlık Neden Olur?
Doğum sırasında kansızlığın ortaya çıkmasının ayrıntılarında birçok faktör vardır. Op. Dr. Timur Uğurlu ,hamilelikte kansızlık riskinin artması
- İki doğum arasındaki sürenin kısa olması
- İkiz veya üçüz gebelikler
- Şiddetli sabah güçleri nedeniyle yetersiz beslenme
- Demir açısından zengin gıdaların yeterince tüketilmemesi
- Hamilelik döneminde yoğun adet kanamaları yaşanması
- Daha önce anemi teşhisi konmuş olması
Bu faktörlerden bir veya birkaçına sahipseniz, yakın gelecekte önerilen demir, B12 vitamini ve folik asit takviyelerini düzenli olarak kullanmanız hayati öneme sahiptir .
Gebelikte Demir ve Folik Asit Kullanımı
Gebelikte kan hacmindeki artış ve fetüsün yoğunluğu nedeniyle günlük 4 mg ek demire ihtiyaç duyulur . Ancak %10’u emilebildiği için ek takviye vücutta demir eksikliğini önlemek için şu besinleri tüketmek önemlidir:
- Kırmızı et, sakatatlar ve yumurta(demir açısından zengin)
- Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana, brokoli)
- Kuruyemişler ve baklagiller (fındık, badem)
- C vitamini içeren meyveler (portakal, çilek)
Doktor kontrolünde kansızlık olmayan hamileler için günlük 60 mg demir oranları önerilirken , kansızlık bu doz 100 mg ve üzerinde oluşur .
Folik Asit Eksikliği ve Riskleri
Folik asit, bebek gelişimi için kritik bir vitamindir. Yetersiz folik asit alımı, bebekte spina bifida (omurga gelişim bozukluğu) ve yarık damak gibi doğum kusurlarına neden olabilir . Folik asit
- Ispanak, brokoli, brüksel lahanası
- Kurubaklagiller (mercimek, nohut, fasulye)
- Avokado ve muz
Günlük 400 mcg folik asit özelliği almakta, bu riskleri büyük ölçüde azaltmaktadır .
B12 Vitamini Eksikliği Hamileliği Nasıl Etkiler?
Gebelikte artan ihtiyaç nedeniyle B12 vitamini eksikliği de sık görülür . Özellikle vejetaryenler B12 eksikliği riski altındadır .
- El ve ayaklarda karıncalanma
- Konsantrasyon gücü
- Sürekli halsizlik
- Cilt renginde solukluk
B12 eksikliği durumunda ağız yoluyla veya kas içine B12 doldurma işlemi yapılabilir. B12 açısından zengin besinler ise kırmızı et, balık, yumurta ve süt ürünleridir .
Vücutta Kansızlığa Karşı Önlem Alınmalı!
Hamilelikte demir, B12 vitamini ve folik asit eksikliği , hem anne hem de bebek için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle düzenli doktor kontrolleri ihmal edilmemeli, sağlıklı ve düzenli beslenmeye özen gösterilmeli ve takviyeler kullanılmalıdır .
Demir Eksikliği Doğumda Kansızlık
Last modified: 12 Mart 2025
